一位健康专家透露了一种简单而经济的治疗方法，可以帮助人们对抗普通感冒和流感。随着孩子们回到学校，天气开始变冷，许多人不可避免地会开始生病，这让我们不禁要问:“我是得了感冒还是流感?”
但什么能真正缓解这些症状呢?奥斯卡·杜克博士因获奖纪录片《急诊室24小时》而广受欢迎，他在BBC早间直播节目中分享了他的见解:“一些研究表明，温度可能对免疫系统有轻微影响，但没有真正的定论。
“当然，在每年的这个时候，每个人都回到了学校，外面的天气不那么好，人们被限制在一个空间里，所有这些导致感冒和流感的病毒都是通过空气传播的”，这意味着人们挤在一个地方，疾病更容易传播。杜克博士补充说:“所以在寒冷的天气里近距离接触会让你更有可能患上这种疾病，而这种情况只在每年的这个时候发生。”
谈到流感疫苗，赞德·范·图勒肯医生问谁有资格接种，杜克医生解释说:“成人将是今年稍晚从10月3日,因为我们知道得到流感的高峰时间是12月和1月,流感疫苗,你每年都需要得到最新的版本,实际上穿用时间所以我们推一下成人后9月到10月而不是通常的时候你希望有最大的影响在12月和1月有大多数流感。”他说，对孩子来说，这个时间也早了一点。
如果你符合以下条件，你可以注射流感疫苗:
- 2024年8月31日2或3岁的儿童-作为鼻喷雾剂给予
- 孕妇
- 65岁以上的人
- 65岁以下的临床危险人群
- 护理人员
- 长期护理院的居民
- 家居有限公司免疫功能低下个体的接触
- 摇来摇去在线保健和社会护理工作者
学龄儿童也可以接种疫苗。你可以在这里阅读更多关于流感疫苗的信息。
我是感冒了还是流感了?
杜克博士解释说:“很难说，因为很多症状是重叠的。这些都是病毒感染，所以你会流鼻涕，喉咙痛，也许还会发烧，但有一些方法可以分辨出来。
如果你感冒了……
- 症状逐渐出现
- 主要影响你的鼻子和喉咙
- 感觉不舒服，但可以正常工作
如果你得了流感…
- 几小时内迅速出现
- 影响的不仅仅是你的鼻子和喉咙
- 感到精疲力竭，无法像往常一样生活
盐水可以缓解感冒和流感症状
虽然没有治愈普通感冒或流感的灵丹妙药，但有一种药可以帮助你加速康复，它就像盐水一样简单，只需55便士就能买到。除了用传统的“含盐漱口”方法来缓解喉咙痛之外，还有一个鲜为人知的小窍门。
健康专家杜克博士透露，最近在苏格兰爱丁堡进行的一项涉及约400名儿童的研究发现，使用盐水“可以将症状持续时间缩短约两天”。他进一步解释说，尽管病毒可能仍然存在，但这种方法可以缓解症状，清除一些让你感到不适的粘液。
你可以在家里按照下面的步骤做:
- 烧开一些水，让它完全冷却
- 准备3茶匙盐和1茶匙碳酸氢钠加入适量的苏打水，混合在一起
- 接下来将混合物放入冷却的开水中
- 向250毫升水中加入一茶匙的混合物，这是一个大约一杯水
- 杜克博士说，在这个阶段，“你可以使用从药店买到的小喷雾或点滴或者你可以用手掌闻一闻。”
虽然这不会有太大的不同，但他建议，这可以帮助轻微缓解症状，尤其是在你感到充血的时候。你也可以尝试喝鸡汤、蜂蜜，保持健康、营养的饮食，以加速你从流感或感冒中恢复过来。
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希望本篇文章《急诊科医生分享鲜为人知的55便士小妙招，助你缓解感冒和流感症状》能对你有所帮助！
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